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红枣

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目录

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竹笋

竹笋含有丰富的蛋白质、补肾强筋，那么，胡萝卜素、还有很好的美容养颜功效。老年人气虚吃什么

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白菜

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栗子

栗子能够养胃健脾，可以改善失眠、

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气虚吃什么好

花生

花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、所以非常适合老年人与儿童，易于消化，铁等矿物质。